Yoga

Lo yoga praticato con Luisa è una disciplina caratterizzata da sequenze di movimenti legati dal respiro (vinyasa), che consentono l'unione tra il mondo esteriore a quello interiore.

Respiro e movimento si legano tra di loro sviluppando un'intensa energia e infiniti benefici. Il respiro è profondo e il calore che viene prodotto all'interno del corpo con la pratica scioglie i muscoli, purifica gli organi, elimina le tossine, rende il corpo flessibile.

Fare yoga non è stare in posizione seduta e imitare alla perfezione le posture come nei manuali o nei video: yoga è vivere un infinito viaggio verso ogni asana, con l'intento di eseguire una pratica adatta al proprio benessere e consapevoli di eventuali limiti, capaci di migliorarci ma senza l'attaccamento al risultato.

Patanjali, Sutra Il, 46: La posizione (asana) deve essere stabile (sthira) e confortevole (suka)

  • Principianti: Aperto a tutti coloro che non hanno mai praticato e a coloro che iniziano il loro percorso verso lo yoga
  • Multilivello: Classi miste aperte a tutti i livelli
  • Intermedio e Avanzato: Corsi riservati a coloro che già praticano (corsi a numero chiuso)

Orari

   
Lunedì 09:00-10:15 * princ. | 14:30-15:45 * princ. | 19:00-20:15 * princ.
Martedì 09:00-10:15 *** int. | 12:45-13:45 ** mult. | 18:30-20:00 *** ava.
Mercoledì 20:00-21:15 ** mult.
Giovedì 09:00-10:15 ** mult. | 17:15-18:30 * princ. | 18:45-20:15 *** int.
Venerdì 07:00-08:00 ** mult.

Informazioni


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Infinityoga

LO YOGA È PER TUTTI.
Lo yoga ti mantiene in salute, ti porta ad esplorare la tua spiritualità e la via per raggiungere questo è una sola: la pratica. Yoga è 99% pratica e 1% teoria - Sri Pattabhi Jois -