I 12 Mantra del Saluto al Sole

Unisciti a noi per un risveglio profondo e meditativo attraverso il Saluto al Sole (Surya Namaskar).

Il cuore di questa pratica risiede nei 12 Mantra del Saluto al Sole, o i 12 Nomi del Sole, una sequenza sacra e potente a cui ogni passaggio, ogni respiro, corrisponde una vibrazione sonora che innalza la nostra consapevolezza. Conosceremo a fondo questi mantra per comprendere la loro profonda risonanza e il loro significato.

Durante questo incontro, esploreremo ogni asana della sequenza, allineando il corpo e il respiro.

Culmineremo con una pratica completa dove ripeteremo il Saluto al Sole per 12 volte in sequenza, lasciandoci guidare dai mantra. Questo ritmo costante, unito alla concentrazione sul respiro e sul suono, trasforma la pratica fisica in una vera e propria meditazione in movimento.

Prenotazione obbligatoria entro il 23 ottobre.