I sette chakra: Percorso di Meditazione e Pratica
7 incontri online ogni sabato mattina dal 10 gennaio al 21 febbraio dalle 7.00 alle 7.30
Questo percorso di sette incontri è dedicato all'esplorazione dei sette Chakra principali, i centri vitali che influenzano la nostra salute fisica, emotiva e spirituale.
Ogni sabato mattina, ci collegheremo con un Chakra specifico per ritrovare l'unione tra corpo, mente e cuore attraverso una pratica completa e mirata:
- Ogni Chakra, un'Asana (posizione yoga mirata)
- Ogni Chakra, un Respiro (tecniche di Pranayama per energizzare)
- Ogni Chakra, una Meditazione (per l'integrazione e il bilanciamento)
Gli incontri non saranno registrati ma riceverai un audio con la descrizione e la meditazione così potrai usufruirne e riascoltarli ogni volta che lo desideri.
Puoi iscriverti anche a percorso iniziato, ti verranno inviati gli audio e le descrizioni degli incontri passati.
Il programma completo
10 gennaio
Muladhara, la radice, io sono
17 gennaio
Svadistana, l'emozione, io sento
24 gennaio
Manipura, la forza, io posso
31 gennaio
Anahata, il cuore, io amo
7 febbraio
Vishuddha, nella gola le mie parole, io comunico
14 febbraio
Anja, il terzo occhio, la mia visione interiore, io vedo
21 febbraio
Sahasrara, la mia corono, io so