Ashtanga Yoga

Per praticare e approfondire i Saluti al Sole dell'Ashtanga Yoga
Impareremo i passaggi, le posizioni e il corretto respiro

Venerdì 18 settembre ore 17.30
oppure
Sabato 26 settembre ore 9.30


Le sei ASANA fondamentali dell'Ashtanga Yoga e lezione guidata semplificata fino a Navasana (anche per principianti nelle varianti)
Sabato 31 ottobre ore 9.00 - 11.00

Queste posture avviano il processo di purificazione del corpo, lo rendono flessibile e introducono l'attivazione delle chiusure energetiche denominate BANDHA fondamentali per la pratica.
PADANGUSTHASANA - PADA HASTASANA - TRIKONASANA
PARSVAKONASANA - PADDOTTANASANA - PARSVOTTANASANA


Informazioni


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Infinityoga

LO YOGA È PER TUTTI.
Lo yoga ti mantiene in salute, ti porta ad esplorare la tua spiritualità e la via per raggiungere questo è una sola: la pratica. Yoga è 99% pratica e 1% teoria - Sri Pattabhi Jois -