Le basi dello Yoga

Lo yoga è movimento, lo yoga è respiro.
Un laboratorio completo dove potrai approfondire dalla base la pratica Yoga

Laboratori:
IL SALUTO AL SOLE A E B
LE POSIZIONI FONDAMENTALI DELLO YOGA:
  - ASANA IN PIEDI
  - ASANA DI EQUILIBRIO
  - ASANA INARCATE
  - ASANA DI FORZA
  - ASANA IN INVERSIONE
  - ASANA IN TORSIONE
  - ASANA IN FLESSIONE IN AVANTI
  - ASANA SEDUTE
IL VINYASA, la pratica “speciale”
IL PRANAYAMA, l’arte del respiro
Gli OTTO PASSI DELLO YOGA di Patanjali

Informazioni

Le basi dello yoga sono proposte nel calendario lezioni settimanali. Se sei alla tua prima lezione, clicca qui o chiamaci per chiedere info sugli orari dei nostri corsi dedicati ai principianti e prenotare la tua lezione.