Le basi dello Yoga

Lo yoga è movimento, lo yoga è respiro.
Un laboratorio completo dove potrai approfondire dalla base la pratica Yoga

Laboratori:
IL SALUTO AL SOLE A E B
LE POSIZIONI FONDAMENTALI DELLO YOGA:
  - ASANA IN PIEDI
  - ASANA DI EQUILIBRIO
  - ASANA INARCATE
  - ASANA DI FORZA
  - ASANA IN INVERSIONE
  - ASANA IN TORSIONE
  - ASANA IN FLESSIONE IN AVANTI
  - ASANA SEDUTE
IL VINYASA, la pratica “speciale”
IL PRANAYAMA, l’arte del respiro
Gli OTTO PASSI DELLO YOGA di Patanjali

Informazioni

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