Le basi dello Yoga
Lo yoga è movimento, lo yoga è respiro.
Un laboratorio completo dove potrai approfondire dalla base la pratica Yoga
Laboratori:
IL SALUTO AL SOLE A E B
LE POSIZIONI FONDAMENTALI DELLO YOGA:
- ASANA IN PIEDI
- ASANA DI EQUILIBRIO
- ASANA INARCATE
- ASANA DI FORZA
- ASANA IN INVERSIONE
- ASANA IN TORSIONE
- ASANA IN FLESSIONE IN AVANTI
- ASANA SEDUTE
IL VINYASA, la pratica “speciale”
IL PRANAYAMA, l’arte del respiro
Gli OTTO PASSI DELLO YOGA di Patanjali
Informazioni
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